預防白頭髮可以從日常生活細節著手

要預防白頭髮可以從日常生活細節著手,因為頭髮的健康與生活息息相關,如何減少白頭髮?首先,充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而保持心境健康亦可减少白頭髮的情况,另外,控制飲食及注意飲食營養,常吃含豐富蛋白質及微量元素的食品,並多吃青菜、水果,少吃油膩及高糖食品等,效果會更加顯著。

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