毛髮的代謝及營養失去平衡就會白頭髮

作息時間要規律,充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要髮生在晚上,特別是晚上10點到淩晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝,反之,少年白頭髮原因毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮,建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。