月份: 2020 年 4 月

據不完全統計，脫髮和白髮者比前幾年增長了30%左右，很多人被白頭髮所困擾，那麼，到底是什麼原因讓頭髮變白的呢？科學研究表明，導致頭髮變白的因素有很多，每個人的情况都不一樣，只有找到導致自己頭髮變白的原因，才能從根本上改善頭髮變白的狀況。

隨著現代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快。調查發現，近些年來，白髮人群年輕化趨勢日益明顯，如何减少白頭髮？對此，中醫採用食療補益肝腎、養血烏髮的方法，結合性志調節、足够的睡眠和頭髮按摩，堅持半年以上，常可奏效。

如果你也想擁有一頭烏黑亮澤的長髮，那麼恭喜你，你來對地方了，白頭髮變黑的方法推薦多吃些富含優質蛋白、微量元素和維他命食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

白頭髮分兩種，一種是遺傳導致的，一種就是壓力過大導致，有了白頭髮千萬不要染髮，推薦學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要，堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增强毛髮裏製造黑色素細胞的功能。

白頭髮如何變黑髮？推薦何首烏是非常好的一種藥材，營養價值也非常的豐富，可以幫助我們深層清潔頭皮的毛囊，預防頭皮的小痘痘形成，此外還能促進頭皮血液迴圈，改善脫髮現象，减少頭皮屑的發生。

你的秀髮是否一直在這大千世界裏苦苦尋找著天然的、健康的洗髮產品？白頭髮如何變黑髮食療對於頭髮乾枯、分叉、毛躁的人來說，具有烏黑秀髮、滋潤秀髮的作用，並對毛囊受損的脫髮也有很好的治療效果。

在很多人眼裡，都認為白髮是衰老的象徵，也很不希望自己早早的就長滿白髮，但是現在卻又很多年輕人年少的時候就有了白頭髮，白頭髮可以拔嗎？頭髮是從毛囊中冒出來的，其顏色是由毛囊裏的毛母細胞釋放出來的黑色素來决定的。黑色素數量多、密度大，頭髮就呈現黑色，反之顏色淺淡，並不是說白頭髮會越拔越多，而是直接拔頭髮，容易損傷毛囊甚至會導致毛囊炎。

專家介紹，引起少年白頭髮的原因很多，主要原因包括學習壓力過大、血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱、長期營養不良、遺傳性因素、長時間的精神抑鬱等，青少年患病之後儘量找出患病的原因是什麼，然後治療要積極從原因出髮，治療期間還需要保持好的心情，注意日常飲食。