補充富含黑色素的食物有助於生髮、黑髮

現代人因為忙碌,常常在外匆匆解决一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情况下,無法製造黑色素供給頭髮,如何减少白頭髮?健康是一切的基礎,平時要學會為自己減壓,凡事多正面思維,樂觀面對生活。在工作之餘多鍛煉,如每天行走一萬步,或者做一些令自己心情愉悅的事情。