白頭髮變黑髮食療對改善白髮現象有效果

白髮現象不只在老年人當中多見，就是不少的中青年，也有出現白髮的，尤其是對於一些工作壓力大，熬夜的人群，更易出現白髮，白頭髮如何變黑髮食療？中醫講腎是髮之源，如果審不好，頭髮自然也不會好，要想調理好頭髮，要從補腎開始，補腎益氣我們第一想到了枸杞，枸杞味甘、性平，具有滋陰補血等效果，是補腎的最佳食物。枸杞的食用方法可以做粥、泡水、泡酒都是可以的